300 Sonnentage, zahlreiche Wander- und Höhenwege, abenteuerliche Mountainbike-Routen, kristallklare Bergseen und schneeverschneite Berghänge – ein Urlaub im Südtirol wird zu jeder Jahreszeit zu einem einzigartigen Erlebnisurlaub und purem Glücksgefühl.
Die schönsten Panoramablicke des Südtirols
Zu den schönsten Panoramablicken zählt der Ausblick auf die Dolomiten. Mehr als 250 Millionen Jahre alt – zählt der Gebirgszug in Mitten der Alpen zu den schönsten Wandergebieten in Europa und ist seit 2009 Teil des UNESCO Weltkulturerbes.
Vor allem das abwechslungsreiche Landschaftsbild mit den schroffen Steinformationen sorgt für reichlich Abwechslung und auch Herausforderungen. Ebenso wie die verschiedensten Höhen- und Bergwanderwege. Die Dolomiten gelten auch als Paradies in der Kletterszene. Auch die Flora und Fauna Liebhaber kommen in den Dolomiten nicht zu kurz. Gleich fünf Nationalparks sorgen für eine blühende Pflanzenvielfalt und reichlich Abwechslung.
Unberührte Natur erwartet Sie auch im Naturpark „Texelgruppe“ oder „Schlern“. Hier wartet auf einer Fläche von knapp 32.000 Hektar unberührte Natur und eine vielfältige Tierwelt. Die Felsenschwalbe, aber auch Kolkraben gelten hier als heimisch. Ebenso wie die Westliche Smaragdeidechse. Imposante Wasserfälle sorgen zudem für ein einzigartiges Naturschauspiel.
Ein aktiver Tag bedarf auch der nötigen nächtlichen Regeneration von Körper und Geist. Entspannung und Regeneration finden Körper und Geist am besten im Schlaf. Damit Sie auch unterwegs tatsächlich gut und erholt schlafen, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt:
- Achten Sie auf die Bettausstattung: natürliche Materialien wie Schafschurwolle beugen überschüssigem Schwitzen vor. Auch müssen Sie sich mit Schafschurwolle keine Gedanken um Hausstaubmilben machen, denn durch das trocken-warme Bettklima wird ihnen jegliche Lebensgrundlage geraubt.
- Gemütlich gebettet in einem orthopädischen Schlafsystem: bieten Sie Ihrem Rücken eine rückenfreundliche Nacht. Meist sind Hotelbetten unbequem und der erholsame Schlaf bleibt auf der Strecke. Ein orthopädisches Schlafsystem hingegen sollte sich zeitverzugslos an Ihren Körperbau anschmiegen und so für einen nächtlichen Regenerationseffekt sorgen.
- Richtig dunkel – Rollos & Jalousien: achten Sie darauf, dass das Zimmer über eine gute Verdunklungsmöglichkeit verfügt. Denn Lichteinflüsse hemmen die Melatonin-Produktion und können zu Einschlafbeschwerden führen.
- Speisen & Getränke: auch wenn das „all you can eat“ Buffet am Abend sehr verlockend klingt, schwere Speisen zu später Stunde sollten vermieden werden. Ebenso wie übermäßiger Alkohol- oder Nikotinkonsum. Ebenfalls sollten Sie auf Rohkost-Speisen zum Abendbrot verzichten. Leichte Menüs eignen sich ideal für eine ideale Abendvorbereitung.
- Schlafrhythmus: vermeiden Sie den Fehler, den viele Urlauber automatisch machen. Versuchen Sie trotz des Urlaubs Ihren gewohnten Schlafrhythmus beizubehalten und bringen Sie Ihren natürlichen Biorhythmus durch ein spätes Zubettgehen bzw. lange Ausschlafen nicht durcheinander.
Unser Geheimtipp für einen gesunden und vor allem erholsamen Schlaf im Urlaub: Vitalpina Hotel Icaro – machen Sie Ihren Urlaub zu einem einzigartigen Erlebnis.
