Gesund und fit durch den Winter
Damit Ihr Immunsystem auch zuverlässig den Erkältungen und grippalen Infekten trotzen kann, sollten Sie vier wichtige Dinge beachten: Vitamin D & viel Licht: Licht ist wichtig, damit der Körper viel Serotonin (Glückshormone) ausschütten kann. Am besten eignet sich Sonnenlicht. Auch Tageslicht hilft. Wer unter einem Vitamin D Mangel leidet, ist anfälliger für Infekte und fühlt […]
