7 Gründe für einen Wanderurlaub
Zeit in der Natur & Urlaub für die Seele & Training für den Körper & Wohlfühlmomente Stärkung des Herz-Kreislaufsystem und der Lunge Regelmäßige Bewegung beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, der Blutdruck und der Ruhepuls werden gesenkt, das Blutvolumen steigt an und die Lungenkapazität verbessert sich. Verbesserung der Muskelbeschaffenheit und Körperfettreduktion Der Körperfettanteil wird reduziert, Muskeln aufgebaut und […]